10 Mẹo để quyết định xem trẻ đã sẵn sàng cho việc ăn dặm hay chưa

sẵn sàng ăn dặm

Đôi khi rất khó để quyết định xem con bạn đã sẵn sàng để bắt đầu ăn dặm hay chưa. Tuy nhiên, với 10 mẹo này sẽ giúp bạn quyết định có nên bắt tay ngay bây giờ vào việc lên thực đơn và chế biến các món ăn dặm bổ dưỡng và hấp dẫn cho bé hay không.

Giới thiệu thức ăn dặm là một trong những cột mốc thú vị nhất trong năm đầu tiên của bé. Hãy nghĩ về tất cả các hương vị và kết cấu đang chờ đợi con bạn – từ cháo gạo rây đến bơ nghiền, bánh chuối,… Có cả một thế giới hương vị để khám phá, trải nghiệm và bắt đầu ăn thực phẩm ăn dặm là bước đầu tiên.

Khuyến khích bé tự thưởng thức khi thử thức ăn mới, ngay cả khi một đám thức ăn quanh mặt con hay rơi xuống yếm, khay hoặc sàn nhà. Tất cả đều là một phần của thử nghiệm tuyệt vời trong việc đưa những vị giác đó lên một tầm cao mới.

Sẵn sàng ăn dặm: Khi nào trẻ nên bắt đầu ăn thức ăn dặm?

Hầu hết trẻ sơ sinh đã sẵn sàng để bắt đầu ăn dặm từ 4 đến 6 tháng (và các chuyên gia khuyên bạn nên đợi cho đến gần 6 tháng trong nhiều trường hợp), nhưng sự phát triển cá nhân của con bạn chắc chắn đứng đầu danh sách khi quyết định xem đã đến lúc cho trẻ ăn dặm đa dạng hơn hay chưa.

Mặc dù bạn có thể háo hức bắt đầu cho con ăn dặm sớm hơn là muộn, nhưng có rất nhiều lí do khiến việc bắt đầu cho trẻ ăn dặm quá sớm là không thông minh.

Đầu tiên, hệ tiêu hóa của trẻ còn rất nhỏ – từ việc lưỡi của trẻ sơ sinh có phản xạ đẩy ra bất kì chất lạ nào đặt trên đó, đến ruột vẫn còn thiếu nhiều enzym tiêu hóa – chưa phát triển đối với các loại thực phẩm phức tạp hơn sữa mẹ. Thêm vào đó, thực phẩm ăn dặm không cần thiết ngay từ sớm – trẻ sơ sinh có thể đáp ứng tất cả các nhu cầu dinh dưỡng của mình trong sáu tháng đầu đời chỉ từ sữa mẹ.

Cho trẻ ăn thực phẩm ăn dặm quá sớm cũng có thể làm ảnh hưởng đến thói quen ăn uống trong tương lai (ban đầu bé có thể từ chối những thìa thức ăn đó chỉ vì bé chưa sẵn sàng, sau đó có thể từ chối vì sự thúc ép của cha mẹ trước đó). Và đặc biệt ở trẻ bú sữa công thức, việc cho trẻ ăn dặm sớm có thể dẫn đến béo phì sau này ở thời thơ ấu và sau này.

Mặt khác, việc chờ đợi quá lâu – ví dụ như cho đến 9 tháng hoặc muộn hơn mới cho trẻ ăn dặm cũng có thể dẫn đến những cạm bẫy tiềm ẩn. Trẻ lớn hơn có thể không muốn được dạy các thủ thuật nhai và nuốt các loại thực phẩm mới, thích bám vào các phương pháp bú mẹ hoặc bú bình đã thử và cảm thấy dễ dàng, cũng như thoải mái hơn. Và giống như thói quen, thị hiếu có thể khó thay đổi vào thời điểm này. Không giống như trẻ nhỏ dễ thích nghi hơn, trẻ lớn hơn có thể không thích ăn thực phẩm mới khi mà sữa mẹ từ lâu đã độc quyền trong thực đơn của chúng.

Một số bậc cha mẹ cũng chọn áp dụng một phương pháp gọi là ăn dặm do em bé chỉ huy, bỏ qua các thực phẩm xay nhuyễn để chuyển sang phần thực phẩm thô được trình bày ở dạng miếng dày, mềm và nhỏ, mà trẻ nhỏ hơn có thể cầm trên tay. Nếu bạn đang theo phương pháp ăn dặm do trẻ chỉ huy, bạn sẽ cần đợi sau khi đủ 6 tháng để cho trẻ ăn dặm; ở độ tuổi đó, con bạn có nhiều khả năng cầm và ngậm các loại thức ăn này hơn. Chỉ cần nhớ rằng sẽ mất một vài tháng cho đến khi em bé có thể thực hiện bước nhảy vọt đối với các loại thức ăn bằng cách sử dụng tay (khả năng cầm nắm thường phát triển vào khoảng tháng thứ 8).

10 Mẹo để quyết định xem trẻ đã sẵn sàng cho việc ăn dặm hay chưa

1. Em bé của bạn được sinh ra đủ tháng và được sáu tháng hoặc 180 ngày tuổi – thời gian để bắt đầu ăn dặm.
2. Em bé là trẻ sinh non và ít nhất bốn tháng so với ngày là điểm giữa giữa ngày dự sinh của bạn và ngày sinh non, cũng như có dấu hiệu là đã sẵn sàng cho thức ăn bổ sung (theo các mẹo từ 4 đến 10 sau đây). Không bao giờ trì hoãn việc ăn dặm lâu hơn 7 tháng sau ngày sinh non.
3. Em bé của bạn đã tăng gấp đôi trọng lượng khi sinh.
4. Bé vẫn đói sau khi bú mẹ. Hãy chắc chắn rằng trẻ lúc này đã làm trống tuyến sữa mẹ hoàn toàn từ bầu ngực của bạn sau mỗi lần cho con bú. Nếu đúng như vậy và bé vẫn đói, đó là một dấu hiệu tốt khi bé cần một số thực phẩm ăn dặm để bổ sung cho sữa mẹ.
5. Em bé của bạn có thể ngậm lưỡi trong miệng. Trong vài tháng đầu, lưỡi có xu hướng thè ra ngoài (phản xạ đùn) và điều này rất tốt cho trẻ bú. Nhưng cho đến khi em bé của bạn có thể ngậm được lưỡi, thì lúc ấy mới là thời điểm trẻ đã sẵn sàng cho việc ăn dặm.
6. Em bé của bạn đã phát triển phản xạ di chuyển thức ăn vào miệng và nuốt. Điều này có nghĩa là nó sẽ không ngay lập tức đẩy thức ăn ra khỏi miệng khi được cho ăn bằng thìa.
7. Cơ thể của bé đã phát triển đủ để đối phó với các hành động cần thiết khi ăn, chẳng hạn như bé có thể ngồi dậy một mình và nâng đầu và cổ và di chuyển cánh tay khi ngồi.
8. Em bé của bạn tỏ ra thích thú với thức ăn, chẳng hạn như nó có thể với tay ra và cố gắng lấy những gì bạn đang ăn.
9. Em bé của bạn có thể thể hiện những cảm xúc liên quan đến việc ăn uống. Thay vì chỉ khóc khi đói, bé có thể bắt đầu rướn người về phía trước khi muốn ăn và quay đầu đi khi no.
10. Em bé của bạn được hơn bốn tháng (120 ngày tuổi) và có những dấu hiệu cho thấy chúng đã sẵn sàng để bắt đầu ăn thực phẩm ăn dặm (mẹo 4-9). Trong khi các hướng dẫn của các chuyên gia khuyên bạn nên đợi đến sáu tháng, hướng dẫn ở một số nước Châu Âu lại khuyến nghị cho trẻ ăn thực phẩm ăn dặm sớm hơn một chút nếu trẻ có dấu hiệu sẵn sàng về thể chất. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng em bé của bạn đã sẵn sàng về mặt thể chất để bắt đầu ăn dặm trước sáu tháng.

Thời điểm tốt nhất để giới thiệu thức ăn – đồ ăn dặm là khi bé đã phát triển các kĩ năng cần thiết để ăn

Đọc thêm: Mẹ 9x thành công với cách kích sữa lạ

Tuyệt chiêu để sữa mẹ đặc mát – bé tăng cân

Các tư thế Yoga cho 3 tam cá nguyệt và 5 lợi ích cho bà bầu và thai nhi

Tư vấn trực tiếp: Facebook hoặc Hotline: 094 1800 797