Thiếu máu khi mang thai: Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị

Có một số điều mà hầu hết phụ nữ có thể gặp phải khi mang thai. Ngoài mệt mỏi, táo bón và thay đổi tâm trạng, nguy cơ thiếu máu cũng là một trong số đó. Tìm hiểu các yếu tố nguy cơ, triệu chứng và cách điều trị có thể để tránh các biến chứng không mong muốn.

Tổng quát về thiếu máu thai kì

Cơ thể con người cần các tế bào hồng cầu để tồn tại. Các tế bào hồng cầu mang hemoglobin, một loại protein phức tạp có chứa các phân tử sắt. Các phân tử này mang oxy từ phổi đến phần còn lại của cơ thể.

Trong thời kì mang thai, cơ thể tăng sản xuất máu khoảng 20-30%, điều này làm tăng nhu cầu về sắt và vitamin để tạo ra hemoglobin.

Nếu mẹ bầu không nhận đủ sắt hoặc các chất dinh dưỡng khác như vitamin B12 và axit folic (vitamin B9), cơ thể mẹ sẽ phải vất vả để sản xuất đủ hemoglobin để tạo máu bổ sung. Kết quả là, phụ nữ mang thai có thể phát triển một tình trạng được gọi là thiếu máu khi mang thai.

Thiếu máu khi mang thai có thể dẫn đến các triệu chứng như suy nhược, mệt mỏi, uể oải, xanh xao, một số trường hợp nặng thậm chí có thể bị ngất xỉu, tim đập nhanh và khó thở. Nhiều phụ nữ mang thai bị thiếu máu nhẹ. Điều này thường là bình thường và ảnh hưởng đến gần 50 phần trăm phụ nữ mang thai. Nó không nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, nếu tình trạng thiếu máu trở nên quá nghiêm trọng hoặc nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm sinh non và sinh con nhẹ cân. Thiếu máu cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng sau sinh ở phụ nữ.

Các loại thiếu máu khi mang thai

Một số loại thiếu máu có thể xuất hiện trong thai kì. Các loại phổ biến nhất bao gồm:

  1. Thiếu máu do thiếu sắt. Người ta ước tính rằng 15–25% phụ nữ mang thai bị thiếu sắt. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây thiếu máu và là loại thiếu máu phổ biến nhất khi mang thai. 75% tổng số trường hợp thiếu máu ở phụ nữ mang thai là thiếu máu do thiếu sắt. Trong thời kì mang thai, thai nhi sử dụng các tế bào hồng cầu của mẹ để tăng trưởng và phát triển. Nếu người mẹ có lượng hồng cầu dư thừa được lưu trữ trong tủy xương, thì em bé có thể sử dụng những tế bào đó. Phụ nữ không có đủ tế bào hồng cầu dự trữ có thể bị thiếu máu do thiếu sắt. Khi không có đủ sắt trong cơ thể, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và ít có khả năng chống lại nhiễm trùng.

  1. Thiếu máu do thiếu folate. Một loại thiếu máu phổ biến khác trong thai kì là thiếu máu do thiếu folate. Folate là một loại vitamin hòa tan trong nước mà cơ thể cần để sản xuất các tế bào mới, bao gồm cả tế bào hồng cầu. Vitamin được tìm thấy tự nhiên trong các loại thực phẩm như rau lá xanh và trái cây họ cam quýt. Khi phụ nữ mang thai không nhận đủ folate từ chế độ ăn uống của họ, cơ thể của họ sẽ khó khăn để sản xuất đủ tế bào hồng cầu. Nếu không được điều trị, thiếu folate có thể dẫn đến các dị tật bẩm sinh như bất thường ống thần kinh, dị tật tim bẩm sinh, trẻ sơ sinh nhẹ cân và cả bệnh thần kinh ngoại biên ở các bà mẹ sắp sinh.
  2. Thiếu vitamin B12. Vitamin B12 cũng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc tạo ra các tế bào hồng cầu. Trong bệnh thiếu máu do thiếu B12 hoặc B9, các tế bào hồng cầu lớn (đó là lí do tại sao nó còn được gọi là thiếu máu nguyên bào khổng lồ) và có hình dạng khác với những tế bào khỏe mạnh. Thực phẩm giàu vitamin B12 bao gồm các sản phẩm từ sữa, trứng, cá, thịt và gia cầm. Sự thiếu hụt vitamin B12 trong thai kì có thể dẫn đến chuyển dạ sinh non.

Các yếu tố nguy cơ gây thiếu máu trong thai kì

Mặc dù tất cả phụ nữ mang thai đều có nguy cơ bị thiếu máu, nhưng nguy cơ sẽ cao hơn nếu bạn:

  • Đang mang đa thai
  • Đã có hai lần mang thai gần nhau
  • Không bổ sung đủ sắt, folate hoặc vitamin B12
  • Bị thiếu máu trước khi mang thai
  • Bị bệnh đường tiêu hóa, chẳng hạn như bệnh Crohn hoặc viêm dạ dày tự miễn mãn tính hoặc đã phẫu thuật dạ dày
  • Là một người ăn chay nghiêm ngặt

Các triệu chứng của thiếu máu khi mang thai

Các triệu chứng của thiếu máu khi mang thai có thể nhẹ và thường không được chú ý. Chúng tương tự như các triệu chứng mang thai nói chung mà bạn có thể gặp phải ngay cả khi bạn không bị thiếu máu. Bất kể bạn có các triệu chứng hay không, bác sĩ sẽ thực hiện xét nghiệm máu định kì để kiểm tra tình trạng thiếu máu ở một trong những lần khám trước khi sinh của bạn.

Các triệu chứng thường xuyên nhất của thiếu máu trong thai kì là:

  • Cảm thấy yếu và mệt mỏi
  • Da xanh xao
  • Cảm thấy chóng mặt
  • Khó tập trung
  • Khó thở hoặc đau ngực
  • Nhịp tim nhanh hoặc không đều
  • Tay chân lạnh

Nếu bạn lo lắng về bất kì triệu chứng nào hoặc nếu có điều gì đó không ổn, hãy nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức.

Nguyên nhân thiếu máu khi mang thai

Một trong những nguyên nhân cơ bản hàng đầu của bệnh thiếu máu là do thiếu sắt. Điều này xảy ra khi cơ thể không nhận đủ sắt để tạo ra hemoglobin.

Một nguyên nhân khác gây thiếu máu trong thai kì là do thiếu folate. Phụ nữ mang thai cần lượng folate cao hơn cho sự phát triển và tăng trưởng khỏe mạnh của em bé.

Một trong những nguyên nhân cơ bản hàng đầu của bệnh thiếu máu là do thiếu sắt. Điều này xảy ra khi cơ thể không nhận đủ sắt để tạo ra hemoglobin.

Phụ nữ ăn chay trường hoặc mắc một số bệnh đường tiêu hóa cũng có nhiều khả năng bị thiếu máu do thiếu vitamin-B12.

Chẩn đoán về thiếu máu thai kì

Bác sĩ sẽ thực hiện xét nghiệm máu định kì để kiểm tra tình trạng thiếu máu tại các cuộc hẹn trước khi sinh của bạn. Ngay cả khi bạn không có dấu hiệu thiếu máu trong tam cá nguyệt đầu tiên, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm tra lại trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba.

Các xét nghiệm máu phổ biến nhất có thể phát hiện thiếu máu bao gồm:

  • Xét nghiệm huyết sắc tố. Xét nghiệm hemoglobin đo lượng hemoglobin trong máu của bạn. Nếu bạn có huyết sắc tố thấp khi mang thai, đó là dấu hiệu cho thấy bạn bị thiếu máu.
  • Xét nghiệm Hematocrit. Xét nghiệm hematocrit đo tỉ lệ phần trăm tế bào máu trong máu. Có quá ít có thể là một dấu hiệu của bệnh thiếu máu. Một mẫu máu sẽ được lấy bằng kim từ tĩnh mạch
  • Hoàn thành xét nghiệm công thức máu. Công thức máu toàn bộ là một loại xét nghiệm phổ biến khác để đo số lượng và loại tế bào trong máu của bạn.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu một số xét nghiệm khác để phân biệt giữa các dạng thiếu máu khác nhau.

Điều trị thiếu máu khi mang thai

Nếu bạn bị thiếu máu do thiếu sắt, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên bổ sung sắt. Các chất bổ sung sẽ chứa một dạng sắt màu mà cơ thể bạn sẽ dễ dàng hấp thụ. Trong hầu hết các trường hợp, bổ sung sắt là phương pháp điều trị duy nhất bạn cần để điều trị các tác động của bệnh thiếu máu. Liều khuyến cáo cho phụ nữ mang thai là khoảng 120 mg sắt mỗi ngày.

Nếu thiếu máu do thiếu vitamin B12, bác sĩ có thể sẽ chỉ định tiêm vitamin B12. Bạn có thể dùng thuốc vitamin B12 bằng đường uống, nhưng sẽ cần liều lượng rất cao.

Trong hầu hết các trường hợp, bổ sung sắt là phương pháp điều trị duy nhất bạn cần để điều trị các tác động của bệnh thiếu máu.

Nếu thiếu máu là kết quả của việc thiếu hụt dinh dưỡng, thay đổi chế độ ăn uống giàu chất sắt và vitamin có thể giúp giảm bớt các triệu chứng.

Phương pháp điều trị cụ thể cho bệnh thiếu máu khi mang thai sẽ dựa trên:

  • Tình trạng mang thai
  • Sức khỏe tổng thể của bạn
  • Tiền sử bệnh của bạn
  • Loại và mức độ nghiêm trọng của tình trạng
  • Mức độ của bệnh
  • Khả năng chịu đựng của bạn đối với các loại thuốc và liệu pháp cụ thể

Cách ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng có thể giúp giữ lượng sắt và vitamin của bạn ở mức bình thường. Chế độ dinh dưỡng tốt trước khi mang thai không chỉ giúp ngăn ngừa thiếu máu mà còn giúp xây dựng các dự trữ dinh dưỡng khác trong cơ thể. Bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị một chế độ ăn uống giàu chất sắt. Các nguồn chất sắt tốt bao gồm:

  • Các loại thịt bao gồm thịt bò, thịt đỏ và gan
  • Gia cầm bao gồm gà, vịt và gà tây
  • Đậu bao gồm đậu lima và đậu xanh
  • Lòng đỏ trứng
  • Các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt
  • Quả óc chó
  • Hải sản bao gồm nghêu, trai, sò, một số loại cá

Các loại rau xanh thuộc họ bắp cải, bao gồm bông cải xanh, cải xoăn, củ cải xanh và cải rổ.

Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin-B12 hơn vào chế độ ăn uống của bạn. Các nguồn cung cấp vitamin B12 dồi dào là: Sò, gan, ngũ cốc dinh dưỡng, cá (ví dụ: cá hồi, cá hồi và cá ngừ); sữa, phô mai, trứng,…

Ngoài ra, hãy đảm bảo ăn các loại thực phẩm giàu folate để ngăn ngừa tình trạng thiếu folate. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai nên bổ sung ít nhất 400 microgam axit folic. Các nguồn folate tốt là:

  • Lá rau xanh
  • Trái cây và nước trái cây họ cam quýt

Khi nào cần đi khám?

Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang gặp các triệu chứng cho thấy thiếu máu, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Thiếu máu khi mang thai không phải là điều bạn nên tự chẩn đoán hoặc điều trị. Thay vì tự ý bổ sung sắt hoặc vitamin, hãy hỏi ý kiến ​​chuyên môn. Uống một lượng lớn sắt có thể làm hỏng gan và gây ra các tác dụng phụ khác. Bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm máu cần thiết để kiểm tra các dấu hiệu thiếu máu khi mang thai và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp cho bạn.


Đọc thêm: Mẹ 9x thành công với cách kích sữa lạ

Tuyệt chiêu để sữa mẹ đặc mát – bé tăng cân

Nhau thai bị vôi hóa hay canxi hóa bánh nhau trong thai kì: Mọi thứ bạn nên biết!

Tư vấn trực tiếp: Facebook hoặc Hotline: 094 1800 797

Add a Comment