12 nguyên nhân ít sữa sau sinh mà những bà mẹ mới nên đề phòng

Hiểu tại sao không có đủ sữa và nguyên nhân ít sữa là gì là bước đầu tiên để tìm ra giải pháp. Thường có nhiều hơn một lí do cho việc tại sao nguồn cung cấp sữa mẹ dần bị ít đi. Lí do có thể liên quan đến em bé, ví dụ như: em bé bú mẹ sai cách, hoặc liên quan đến mẹ chẳng hạn nếu người mẹ không cho con bú thường xuyên, không cho bé bú mẹ theo nhu cầu hoặc cả hai.

Sữa mẹ về muộn (bắt đầu cho con bú muộn)

Sữa non (sữa mẹ đầu tiên) có trong vú mẹ với khối lượng ít đã được sản xuất từ bên trong cơ thể người mẹ ngay cả trước khi em bé được sinh ra. Một vài ngày sau khi sinh con, khối lượng sữa mẹ tăng lên và thường được biết đến như là sữa mẹ chuyển tiếp và sau đó là sữa mẹ trưởng thành. Khi sự gia tăng lượng sữa mẹ này không xảy ra trong vòng hai đến ba ngày sau sinh, nó được cho là chậm hoặc bị trì hoãn. Cho con bú chậm trễ là một yếu tố rủi ro có thể dẫn đến nguyên nhân ít sữa, đặc biệt nếu người mẹ không có sự hỗ trợ và thông tin chính xác cùng với quyết tâm cá nhân.

Thực hành cho con bú kém hiệu quả

Một trong những yếu tố rủi ro lớn nhất đối với nguyên nhân ít sữa là không làm trống tuyến sữa, kích thích tuyến sữa làm việc trong những ngày (và đêm) đầu tiên sau khi sinh. Trong thực tế sản xuất sữa tốt hay nhiều sữa phụ thuộc vào việc dẫn lưu tuyến sữa thường xuyên, bước đầu xây dựng Cung và Cầu. Loại bỏ sữa ra khỏi vú mẹ kém hiệu quả có thể là do em bé không bú tốt hoặc thực hành cho con bú kém chẳng hạn:

• Mẹ bị tách khỏi em bé sau khi sinh và không dùng biện pháp vắt hút sữa nào khác để làm trống tuyến sữa
• Không cho trẻ bú thường xuyên đủ nhiều và không cho trẻ được bú mẹ theo nhu cầu của chúng
• Cho trẻ sơ sinh bú theo các cữ cố định hoặc hạn chế độ thời gian của mỗi cữ sữa thay vì cho trẻ tự kết thúc việc bú sữa
• Trì hoãn cho con bú bằng cách sử dụng núm ti giả
• Chỉ cho con bú một bên vú mỗi lần cho bú thay vì cho bú ở cả hai bên ở mỗi cữ bú
• Để cho đứa trẻ buồn ngủ và ngủ trong thời gian dài mà không bú mẹ
• Sử dụng sữa công thức để cho trẻ ăn xen kẽ hoặc dặm thêm
• Nếu việc rút sữa vf làm trống tuyến sữa thường xuyên và kỹ lưỡng không xảy ra, việc sản xuất sữa sẽ bắt đầu giảm hoạt động.

Làm thế nào sữa công thức – thức ăn bổ sung can thiệp vào quá trình sản xuất sữa mẹ?

Ít thời gian bú mẹ trực tiếp sẽ dẫn đến ít sự kích thích và ít sữa. Đan xen cho con bú với cho ăn sữa công thức có thể cản trở việc nuôi con bằng sữa mẹ, vì sữa công thức khiến bé no lâu hơn, một khi bé có đủ sữa rồi, chúng sẽ ngủ nhiều hơn và bú ít hơn ở vú. Nếu bạn không làm trống ngực bằng cách vắt sữa bằng tay hoặc bằng máy hút sữa để bù lại và em bé bú ít hơn thường xuyên, vú sẽ nhanh chóng tạo ra ít sữa. Điều này có thể sớm dẫn đến một vòng xoáy ngày càng nhiều sữa công thức được cho ăn và sữa mẹ ngày càng ít đi cho đến khi cạn hẳn.

Rối loạn nhận thức giữa ti mẹ và núm ti giả của bình sữa.  Cho trẻ bú bình cũng có thể gây ra sự ưa thích hoặc nhầm lẫn núm vú mẹ và ti giả bình sữa ở một số bé khiến chúng thích bình sữa hơn.

Yếu tố kĩ năng và bệnh lí ảnh hưởng tới nuôi con bằng sữa mẹ

Một em bé không thể rút sữa ra khỏi vú đúng cách có thể dẫn đến việc ít sữa sau sinh. Có thể một em bé nằm đúng vị trí/ tư thế cho con bú và dường như được ngậm vú mỗi hai giờ một lần hoặc thậm chí là suốt cả ngày, không nhất thiết có nghĩa là con đang hút sữa hiệu quả hay nuốt được nhiều sữa. Rút sữa mẹ là hiệu quả nhất khi em bé có một khớp ngậm bú đúng, như: núm vú nằm sâu trong miệng bé và đủ sức để mút bú hiệu quả. Bú mẹ kém có thể là do các yếu tố sau đây:

• Các loại thuốc được sử dụng trong khi sinh có thể khiến bé buồn ngủ và quá mệt mỏi để bú đúng cách
• Nếu em bé bị đau hoặc khó chịu sau khi sinh sẽ ảnh hưởng tới khả năng bú mẹ
• Trẻ bị sinh non
• Cho trẻ bú mẹ sai cách
• Một em bé có thể lực yếu ví dụ như các vấn đề về tim mạch hoặc hô hấp hoặc vàng da nặng
• Các biến thể giải phẫu như hàm nhỏ hoặc hở hàm ếch
• Chức năng lưỡi kém hoặc dính thắng lưỡi

Vấn đề sinh nở

Một số nguyên nhân ít sữa thấp chồng chéo lẫn nhau. Một ca sinh khó khăn hoặc điều trị bệnh lí; các loại thuốc được sử dụng trong khi sinh cũng có thể khiến em bé buồn ngủ hơn hoặc kém khả năng hơn khi cho con bú; một số loại thuốc điều trị có liên quan đến việc giảm nguồn cung cấp sữa mẹ khi sử dụng.

Những vấn đề từ núm vú của mẹ

Đôi khi, một em bé có thể cảm thấy khó khăn khi bú mẹ và dẫn lưu sữa kém hiệu quả do sự thay đổi trong giải phẫu từ đầu ti mẹ khiến việc cho bé ăn lúc đầu khó khăn hơn. Ví dụ về các tình huống có thể là thách thức bao gồm:

• Núm vú phẳng hoặc núm vú thụt
• Núm vú rất lớn, rất dài hoặc có hình dạng khác nhau, có thể khiến bé khó ngậm sâu hơn.
• Mô tuyến vú không co giãn có thể khiến bé khó ngậm hơn
• Xỏ khuyên ở núm vú có thể dẫn đến sẹo hoặc đóng lỗ chân lông núm vú có thể chặn dòng sữa, không lưu thông được.

Tuy nhiên, mẹ và bé thường có thể vượt qua mọi khó khăn như thế này với sự giúp đỡ có kỹ năng phù hợp đến từ Chuyên gia sữa mẹ – DS. Lan Hương của Trung tâm tư vấn sữa mẹ BMC. Với hơn 10 năm kinh nghiệm điều trị các vấn đề đến từ núm vú/ đầu ti mẹ, chức năng miệng của bé, ít sữa, mất sữa và thông tắc tia sữa.

Chat cùng với Chuyên gia Sữa mẹ – DS. Lan Hương: TẠI ĐÂY

Hotline: 0918753797 / 0977944437

Rối loạn nội tiết tố hoặc nội tiết

Một số hormone rất quan trọng để tạo sữa (bao gồm prolactin, hormone tuyến giáp, insulin và cortisol) và giải phóng sữa (oxytocin). Nếu người mẹ bị mất cân bằng nội tiết cơ bản, điều này có thể đánh dấu một vấn đề với việc sản xuất sữa hoặc làm giảm sữa. Khả năng bao gồm:

• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có liên quan đến việc mẹ bị ít sữa.
• Các vấn đề về tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến cả oxytocin và prolactin (hormone cho con bú) và, nếu không được chẩn đoán và giải quyết, có thể là một yếu tố khiến lượng sữa cung cấp thấp. Tuyến giáp cần iốt để hoạt động và nhu cầu iốt được tăng gấp đôi trong khi mang thai và cho con bú quá nhiều hoặc quá ít đều có thể ảnh hưởng đến chức năng này không hoạt động bình thường.
• Bệnh tiểu đường hoặc tiểu đường thai kì là một yếu tố nguy cơ cho việc ít sữa sau sinh hoặc sữa về muộn hơn bình thường đối với một số bà mẹ. Theo dõi lượng đường trong máu và insulin cẩn thận có thể giúp giữ nguồn sữa mẹ được ổn định.
• Mang thai trong khi cho con bú có thể khiến nguồn sữa giảm do hormone thay đổi.
• Oxytocin tổng hợp trong khi sinh có thể can thiệp vào chức năng oxytocin bình thường. Oxytocin ảnh hưởng đến phản xạ xuống sữa (giải phóng sữa từ vú) vì vậy bất cứ điều gì can thiệp vào nó đều có thể ảnh hưởng đến việc cung cấp sữa. Oxytocin có thể bị ức chế do tổn thương thần kinh, căng thẳng và các mối liên hệ tiêu cực như chấn thương khi sinh và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
• Nồng độ prolactin. Có một số yếu tố nguy cơ đối với prolactin thấp, bao gồm một số loại thuốc, ung thư, nghiện rượu, chỉ số khối cơ thể cao (BMI) và không đủ canxi trong chế độ ăn uống.
• Thừa cân hoặc béo phì với chỉ số BMI lớn hơn 26 là một yếu tố rủi ro cho việc ít sữa cho con bú.
• Các bà mẹ tuổi già ở độ tuổi ba mươi hoặc bốn mươi tuổi có thể có vấn đề với nguồn sữa.

Chế độ ăn uống và các vitamin & khoáng chất

• Những gì mẹ ăn có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Nghiên cứu đang chỉ ra rằng một số chất dinh dưỡng rất quan trọng để sản xuất sữa tối ưu như protein, kẽm, chất xơ, canxi và sắt. Chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe trao đổi chất của chúng ta, từ đó có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa.
• Có lượng sắt thấp có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa; bổ sung sắt từ thực phẩm bổ sung và thực phẩm giàu chất sắt sẽ giúp bổ sung lượng sắt cần thiết.
• Quá nhiều vitamin B6 có liên quan đến nguyên nhân ít sữa cho một số bà mẹ.
• Hạn chế lượng calo nghiêm trọng có thể làm giảm nguồn cung cấp sữa.
• Uống rượu có thể làm giảm nguồn sữa.

Ô nhiễm môi trường sống

Hút thuốc lá có thể làm giảm nguồn sữa. Nồng độ nicotine cao ở phụ nữ cho con bú và nicotine từ môi trường bên ngoài có liên quan đến việc giảm prolactin. Một loại hormone quan trọng để tạo sữa.

Chất gây ô nhiễm môi trường. Tiếp xúc với một số hóa chất trong môi trường có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa nếu chúng can thiệp vào chức năng hormone bình thường cần thiết để tạo sữa.

Mẹ có thể làm gì để loại trừ các nguyên nhân ít sữa đã đề cập trên?

Tìm sự hỗ trợ tốt nhất cho bản thân và em bé:

Tìm một chuyên gia nuôi con bằng sữa mẹ tốt như chuyên gia – DS. Lan Hương của Trung tâm tư vấn sữa mẹ BMC để hỗ trợ bạn tối đa hóa sản lượng sữa của bạn. Chị sẽ có thể chia sẻ các kĩ thuật nuôi con bằng sữa mẹ tốt, giúp bạn định vị các tư thế cho con bú đúng, chỉnh khớp ngậm bú đúng cho trẻ và thực hiện một kế hoạch được thiết kế đặc biệt cho bạn và em bé.

Tóm lại, có nhiều nguyên nhân ít sữa có thể bạn và em bé sẽ gặp phải. Biết sớm những lí do có thể khiến sữa mẹ lâu về hoặc khiến mẹ bị ít sữa có thể giúp ngăn chặn điều đó xảy ra, tối đa hóa nguồn sữa của mẹ nếu điều đó đã xảy ra hoặc ngăn chặn việc ít sữa, mất sữa sau đó.