Có rất nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân trên mạng. Một số chế độ ăn kiêng tập trung vào việc giảm sự thèm ăn, trong khi những chế độ khác hạn chế calo, carbs hoặc chất béo. Vì tất cả chúng đều tự nhận là vượt trội, nên khó có thể biết được cái