Thâm nám da là một rối loạn sắc tố phổ biến gây ra các mảng màu nâu hoặc xám xuất hiện trên da, chủ yếu ở mặt. Các khu vực phổ biến nhất để xuất hiện nám da trên mặt bao gồm: sống mũi, trán, má, gò má, môi trên,…
Trong bài viết này, chúng tôi đã đưa ra một số bài tập không yêu cầu bất kì thiết bị hay dụng cụ gì đặc biệt nào hoặc nhiều năm luyện tập. Và chỉ mất khoảng 5 phút để hoàn thành mỗi bài tập!
Sau khi mang thai, mọi phụ nữ cuối cùng sẽ phải đối mặt với điều này: Tại thời điểm sau sinh, da bị rạn, mất sắc tố, xỉn màu,… nhìn chung là khó chịu và mất đi sự tự tin, tính thẩm mĩ trên cơ thể. Điều này có thể do nhiều nguyên nhân, chẳng
Để giảm eo tại nhà mang lại hiệu quả tối ưu nhất, hãy ưu tiên các động tác làm tăng nhịp tim và tăng cường sức mạnh toàn bộ cơ thể. Theo một đánh giá vào tháng 4 năm 2019 trên Tạp chí Y học Thể thao Anh , một lựa chọn tuyệt vời là