nội tiết sau sinh Sau khi sinh, bạn vẫn có thể cảm thấy dễ xúc động, cáu kỉnh, nhạy cảm… danh sách này cứ tiếp diễn. Trong khi một số bà mẹ mới sinh nói về niềm vui của việc chăm sóc con cái, bạn có thể cảm thấy như bạn đã gặp phải hội
Nếu có hai loại thực phẩm bạn không bao giờ cần phải kiêng hay loại trừ nó ra khỏi thực đơn bất kể tăng cân hay giảm cân, ngay cả khi đang ăn kiêng nghiêm ngặt nhất, đó là trái cây và trứng. Cả hai đều chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, protein giúp nuôi
Thực phẩm tươi sáng da. Làn da sáng đẹp có thể bắt đầu được nuôi dưỡng ngay tại trong nhà bếp của bạn. Dưới đây là 6 loại thực phẩm mà bạn nên đưa vào chế độ ăn uống thường xuyên để có làn da sáng khỏe từ bên trong. Những thực phẩm này không