08 nguyên nhân bị mất sữa khi đang cho con bú có thể khiến mẹ bất ngờ!

Cho dù nguyên nhân bị mất sữa là gì thì điều quan trọng mẹ nên nhớ là phải tiếp tục duy trì việc cho con bú mẹ để có có thể thiết lập lại nguồn sữa đã mất.

Những điều kiện lí tưởng trong việc nuôi con bằng sữa mẹ

• Trong vài ngày đầu sau khi sinh, việc sản xuất một lượng nhỏ sữa non là điều bình thường và đây là dòng sữa quí giá đầu đời mà tất cả các em bé sau khi sinh ra nên được ăn.
• Vào cuối 10-14 ngày đầu tiên, bạn sẽ sản xuất khoảng 500 – 1.000 ml sữa mỗi ngày
• Em bé nên cho con bú 8-20 lần mỗi ngày, nếu bạn tính mỗi vú là một lần bú
• Em bé có thể bú từ một hoặc cả hai vú tùy thuộc vào mức độ đói hay theo nhu cầu của chúng
• Cho bé ăn ngay lập tức khi bé có dấu hiệu đói, bất kể là từ lúc nào bé ăn lần cuối
• Nếu bạn bị tách khỏi em bé và phải dùng tới máy hút sữa, hãy vắt/hút sữa tám lần trong khoảng thời gian 24 giờ

Yếu tố nào cho biết việc bà mẹ sản xuất đủ sữa cho con bú?

Để đảm bảo em bé bú đủ sữa, hãy xem xét các yếu tố gợi ý sau:

• Cho con bú bằng sữa mẹ đều đặn, ít nhất bé bú tám lần mỗi ngày trong ít nhất 15 phút
• Ngực của bạn cảm thấy mềm hơn sau khi cho ăn
• Bé có nhiều phân màu vàng hơn sau ngày 5 tiếp theo
• Trẻ bú sữa mẹ có các kiểu phân khác nhau khi chúng lớn lên

• Bé đi tiểu ít nhất 6-8 lần mỗi ngày
• Bé lấy lại cân nặng khi sinh 2 tuần tuổi
• Bé tiếp tục tăng cân theo biểu đồ tăng trưởng cho con bú của Tổ chức Y tế Thế giới gợi ý

08 Nguyên nhân bị mất sữa khi đang cho con bú

Nguyên nhân của việc mẹ bị mất sữa có thể là do:

• Cho con bú sai cách – có hoặc không có núm vú bị đau khi con ngậm mút sữa
• Núm vú/ đầu ti mẹ có vấn đề khiến bé khó ngậm
• Không cho con bú hoặc không vắt sữa thường xuyên. Liên tục bỏ qua các cữ bú sữa của em bé
• Thay đổi cách cho ăn (mẹ trở lại làm việc hoặc bé ngủ qua đêm)
• Bổ sung sữa công thức cho bé thay vì cho con bú.
• Bé bú yếu hoặc khả năng bú kém, không hiệu quả
• Bé bị vấn đề ở lưỡi không được điều trị
• Nguyên nhân bệnh lí (tắc tia sữa, áp xe vú, dùng thuốc kháng sinh,…)

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào trong số này, bạn nên liên hệ với chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để được hướng dẫn điều trị hiệu quả.

04 Biện pháp khắc phục các nguyên nhân bị mất sữa cho mẹ một cách hiệu quả

• Điều chỉnh kỹ thuật cho con bú.

Một cách hữu hiệu để gọi sữa mẹ đã mất về lại và tăng nguồn sữa là thay đổi kỹ thuật cho con bú của bạn. Nguyên nhân có thể là em bé không được định vị đủ tốt hoặc không được ngậm đúng cách để rút được sữa mẹ hiệu quả. Nếu bạn lo lắng về em bé của mình, học cách cho con bú đúng sẽ là một việc làm đúng đắn để gọi sữa mẹ về lại dồi dào.

Nếu em bé không ổn định sau khi bú, thời gian bú quá ngắn hoặc bé bú ít, hãy đợi nửa tiếng sau đó và cho bé bú tiếp tục. Đôi khi tất cả nhu cầu của em bé chỉ là thêm một chút thời gian gắn kết giữa mẹ và bé; điều này vừa giúp gia tăng tình cảm mẹ con, giúp em bé nạp đủ năng lượng và duy trì được nguồn sữa mẹ lâu dài.

Đôi khi, làm thế nào để lấy lại nguồn sữa và làm tăng số lượng sữa lại nằm ở việc chuyển đổi vú/ đổi bên trong khi cho bé ăn, thậm chí nhiều lần trong một cữ cho bú. Một số bà mẹ đã phát hiện ra rằng việc chuyển đổi vú trong khi bú khuyến khích việc em bé bú mạnh hơn, từ đó kích thích phản xạ buông sữa được tốt hơn. Nếu bạn đang chuyển đổi trong khi cho bé ăn, hãy để bé kết thúc vú này trước khi chuyển sang vú khác. Việc này có thể mất 20 phút, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, nhưng điều rất quan trọng là chính em bé sẽ là người quyết định thời gian và lượng sữa bú ở mỗi bên vú.

Nếu bạn cảm thấy bé vẫn còn vất vả trong khi bú, bạn cũng có thể thử massage vú, vuốt ve từ cơ thể về phía núm vú khi bé bú, chỉ cần không làm gián đoạn việc ngậm ti của bé là được.

• Cho con bú thường xuyên hơn.

Đây là một trong những cách dễ nhất để bạn có thể gọi sữa về, tăng sản lượng sữa. Trong một vài ngày liên tiếp, hãy cho bé ăn 2 đến 3 giờ mỗi ngày trong ngày, hoặc cho bé bú giữa các lần cho ăn. Nếu em bé tỉnh táo, bạn luôn có thể cố gắng cho bé ăn nhanh trong 10 đến 15 phút. Trẻ nhỏ hơn sẽ ăn trung bình 8-12 lần mỗi ngày, càng cho trẻ bú thường xuyên càng giúp tác động vào bộ máy sản xuất sữa và khiến chúng làm việc tăng năng suất và hiệu quả trong việc ổn định nguồn sữa.

Mặc dù có thể dùng biện pháp kích sữa trở lại là dùng máy hút sữa, tuy nhiên, không có một chiếc máy vắt sữa nào hiệu quả và đáng tin cậy hơn chính em bé của bạn và bằng việc cho trẻ bú trực tiếp một cách thường xuyên nhất.

• Chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi

Nếu như mẹ bỉm sữa có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, quanh quẩn chỉ có một vài món ăn và không đủ dưỡng chất cho cơ thể cũng dẫn đến tình trạng mất sữa. Và để cải thiện tình trạng này các mẹ lưu ý việc bổ sung nhiều dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hằng ngày ra sao? Mẹ sau sinh uống sữa gì cho tốt? Lưu ý cần kiêng các thực phẩm như đồ uống có cồn, măng, lá lốt, cà muối, cafe…, các chất kích thích có hại khác.

Nghỉ ngơi nhiều hơn, tranh thủ ngủ sau những giờ chăm sóc bé là việc cần thiết mọi bà mẹ đang nuôi con nhỏ nên làm, không những giúp mẹ phục hồi sức khỏe mà nó còn liên quan mật thiết đến việc sản xuất sữa cả về chất và lượng.

• Massage bầu ngực

Massage ngực cũng là một cách để khắc phục tình trạng mất sữa. Khi massage ngực lượng prolactin và oxytocin sẽ gia tăng, kích thích sữa tiết ra. Bên cạnh đó, các động tác massage còn giúp đánh tan các cục sữa đông, giúp sữa về nhiều và đều. Cách massage ngực gọi sữa về:

• Dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa vuốt theo động mạch tuyến vú theo chiều từ bầu ngực ra đầu vú khoảng 5 lần.
• Dùng 3 ngón tay vuốt quanh đầu vú 4 vòng: 2 vòng theo kim đồng hồ, 2 vòng còn lại thì ngược.
• Tiếp tục dùng 3 ngón tay tím quanh đầu vú, kéo nhẹ nhàng khoảng 4 lần. Bước 4, bạn dùng bàn tay tạo thành hình chữ C đỡ đầu vú từ dưới lên rung nhẹ bầu vú theo mức độ tăng dầu. Tay còn lại đặt lên quầng vú, massage nhẹ nhàng. Mỗi bên bạn làm khoảng 1 phút!

• Dùng 1 tay đặt trên quầng vú, 2 ngón tay cái và trỏ áp theo chiều từ trên xuống, tay còn lại ép theo chiều từ dưới lên. Cả 2 tay đều hướng về quầng vú nhé. Mỗi bên làm khoảng 4 lần.
• Dùng 1 tay ấn vào đầu vú và kéo nhẹ, tay còn lại xoa bóp đầu vú. Bước này bạn làm khoảng 4 lần!

Đừng quên vệ sinh bầu ngực và tay trước khi thực hiện. Có thể massage thêm bằng các loại máy massage giúp thư giãn và tác động tốt đến ngực.

Trên đây, lợi sữa Mommy đã chỉ ra 8 nguyên nhân bị mất sữa cho mẹ cũng như gợi ý 4 biện pháp hữu ích để cải thiện tình trạng mất sữa. Chúc các bà mẹ sớm khơi nguồn lại được dòng sữa mẹ vô giá và duy trì cho conđược bú mẹ lâu dài.